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[大叔说会计] 频繁加班身体被掏空?快用简易美食补补劲儿~

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发表于 2017-7-27 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大叔说会计 于 2017-7-27 12:04 编辑

这几天小编被各种奶茶测评刷屏啦!

有人测试过喜茶、皇茶、贡茶、一点点等等27家热门奶茶铺进行测试,发现51款奶茶样品普遍含有咖啡因。
最夸张的是,测出最高的一杯咖啡因含量=8罐红牛!
而且……说出来你可能不信,有些知名奶茶铺的饮料,奶制品浓度可能非常低……


…要知道,下午续命就靠空调和这些奶茶了,你让小编如何直视手边的这杯饮料啊,摔!

嘛,外卖总不如自己做的卫生有营养;可咱们会计人,月底连续加班甚至通宵达旦,看着一堆堆数字要心细如发,面对一摞摞报表头昏眼花……
能抽空吃顿热饭、喝口热茶就爽歪歪了……

吃饭恨不得这样↓
喝水恨不得这样↓

谁有空大费周章研究菜谱、下班后撸起袖子给自己做美食?!

然而叔想说,高质量的生活是要像追老婆一样追求回来哒!第一步就要从健康做起√

早餐
比方说,为自己做一顿5分钟能完成的有营养的早餐~
举个例子,这种看着像披萨一样的“披萨蛋饼”,是不是看到就很开胃呢?

不用烤箱!不用披萨皮!一点儿都不复杂!
只要你有够多的存货,做得更漂亮都完全没问题!

你只要:
1、把大块的比如青椒、培根什么的剁成小块;
2、把鸡蛋打入容器中搅拌均匀,加入盐和少量面粉拌成无颗粒蛋糊;
3、在不粘锅刷一层油,开小火,倒入蛋糊烧个40秒左右关火;
4、开始铺辅材,先铺培根等不那么熟的,再铺青椒洋葱丝等半生不熟好吃的蔬菜,最后铺容易融化的芝士片等等;
5、盖上盖子继续用小火闷2-3分钟,让芝士奶酪等融化渗进饼里;
6、打开锅盖,把饼摇晃到自己会脱离锅底,就能倒出来吃啦!
只要5分钟,香喷喷的蛋饼就出炉~给你一天好心情,是不是超值的!

当然你要说你不想开火,那也不是不行~最简单的三文治,没问题吧?

只要有现成的材料,把面包片一卷就能走人!

敲黑板!
懒人就在家多备能久放的干货食材!比如:
葱、蒜、青椒、洋葱、番茄、土豆等生疏;
鸡蛋!鸡蛋!鸡蛋!
培根午餐肉、虾仁、黄油、芝士片;
番茄酱、花生酱、老干妈等即食调料;
胡萝卜、玉米、番薯,蒸熟了就能吃;
腊肠、紫菜,就是跟白米饭搭配也吃得香~

有了这些,早餐基本上就能变出花样啦~

正餐
有些人嫌外卖会有地沟油,会选择自己带饭回公司吃。
然而就算是早上起来做的饭菜,特别是蔬菜,放久了都容易产生亚硝酸盐和各类微生物,引起食物中毒;更遑论隔夜的炒菜。
给大家安利一个常识,不同种类蔬菜中硝酸盐含量由高到低的顺序为:根菜类、绿叶菜类>白菜类>甘蓝类>豆类>茄果类>瓜类。真的逼不得已要带的话,最好带瓜类吧~

那如果不带饭又不叫外卖,难不成在公司煮饭不成?可不许大功率电器使用啊!

其实,不用大功率电器也能在公司煮简易又有营养的美食啦~
给大家介绍几款款神器:

1、迷你电饭煲
就小编所知,市面上是有出售一些迷你电饭煲的,2层,可以蒸饭和蒸菜,刚好就1个人的分量也不会太浪费,最适合咱们这些1个人吃的单身狗(划掉);
体积小功率小,放在脚边按下开关就可以呼噜噜煮起来,基本不会被别人发现。

用这种电饭煲的好处是能吃上热腾腾的新鲜的饭菜,连微波炉都不用跟别人抢;

缺点是:味道有所欠缺。
一回生两回熟,说不定用多几次摸出技巧就好吃了呢!

电热饭盒
这种也跟迷你电饭煲差不多,相当于蒸笼,前一天晚上腌好肉放好调料,第二天就可以在办公室蒸着吃了;蔬果类的话,瓜和番茄等不容易黄的也是不错的~
缺点是里面的碗是陶瓷的话,加上饭菜,带着上下班略略有点重咯~

如果你嫌分开煮调时间太麻烦,想吃锅省事的大杂烩,那就不能少了下面这两款神器了↓

多功能迷你电热锅
有些是单层的,可以选择放水蒸饺子或煮面条大杂烩;有些是双层的,下面的那层煮东西上面那层蒸东西,超级方便!
单层的话大概类似这种↓

养生壶
只要设置好时间和功率,不管是煮饺子煮面煮汤煮糖水通通没问题~
还是那句话,熟能生巧,多煮几次就会调火候的啦!

这两者的优点就是,都可以放在办公室不带回家,只要把食材带回公司就可以随时开煮了~

而且大杂烩简单啊,材料够的话可以天天换口味,在家可以多屯点鲜菇海带瑶柱虾仁之类的,煮糖水也可以屯点银耳、木耳、桂圆、红枣,想吃什么撒什么,幸福指数up up啦!


本期互动

看在小编这么辛苦把学生时代的宿舍煮饭神器都挖出来的份上,叔提议:也分享一下你们自己做的美食大餐吧~

只要关注大叔说会计(kuaijidashu),在公众号后台给叔发你们亲手做的美食图片,叔会根据图片的养眼程度抽出10名幸运儿会获得价值3680元的暑假七彩云南双人游大礼包嗷~

下周一(7月31日),叔将公布中奖名单(敬请留意)
走过路过千万不要错过哦~

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发表于 2017-7-27 15:41 | 显示全部楼层
还好现在基本都很少加班熬夜了 不过美食还是不容错过的

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发表于 2017-7-31 17:29 | 显示全部楼层
这个点看得我好饿呀大叔~~
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